七草がゆ

にぎやかだったお正月もひと段落して、
日常のリズムが、少しずつ戻ってくる頃ですね。

みなさんは、七草がゆを食べましたか？

七草がゆは、
お正月のごちそうで少しお疲れ気味になった胃腸をいたわり、
一年の無病息災を願っていただく、やさしい日本の習わしです。

特別な味つけはなく、
お米と青菜の、素朴で静かな味。
けれどそのシンプルさが、
「からだの声を聞く時間」を思い出させてくれます。

忙しい毎日の中では、
つい“ちゃんとしなきゃ”と力が入ってしまいがち。
でも七草がゆのように、
足すよりも、いったん整えることも大切なのかもしれません。

七草がゆを食べた方も、
うっかり忘れてしまった方も、
このタイミングで少しだけ、
自分のからだや気持ちをいたわってみませんか。

温かいお茶を飲む。
深呼吸をひとつする。
今日は少し早く休む。

そんな小さな選択も、
立派な“暮らしを整える一歩”です。

お正月の余韻から、
今年のいつもの日々へ。

ふみふみYaは、
そんな移ろいの時間にも、そっと寄り添っていきたいと思います。